◆丁寧な呼吸で広がる微笑み/マインドフルネス富士山リトリート



プラムビレッジのブラザーシスター、
恒例のオープニング。

アロバキテシュバラ・チャンティング
観世音菩薩の詠唱。
日本スタッフも共に歌う。

マインドフルネス富士山リトリートは、
朝から寝るまで、全てを、
微笑み、呼吸と共に過ごす練習。

幸せは、今ここにある。

自分と繋がる練習が、
やがて、この風景のように、段々と1日ごとに、
1人1人の心が、穏やかに広がっていく~♪

そして、3日目には、
あちらこちらで、思いやりの言葉や行動が、
花のように溢れてます。



法話を聴く瞑想。

ユーモアや微笑み溢れるダルマティーチャーより、
慈愛の水が、心に注がれる時間です。



歩く瞑想のスタートは、
歌う瞑想から始まる。

子供達へ、ブラザーが歩き方を伝えている所。

この後、沈黙のままに、
大きな1つの流れとなって、
呼吸と共にみんなで歩く瞑想へ。



歩く瞑想の行く先広場で、座る瞑想。

寝る瞑想の人、
大地に触れる瞑想の人もいます。

この後、子供達全員の手を重ねた蓮の花の上で、鐘を招きました。
更に、安らぎと温かさが広がっていく。



去年の写真。
今年も同じ格好で、大地へダイビング~!
富士山へ向かって飛んでいくみたい。



この広場で、みんなの輪の中で、
ティクナットハン師の
大好きな、大地に触れる瞑想。

あらゆる物に感謝して、すべてをゆだねる。
これをしたくて参加してるかもしれない。



全員写真。
子供達とキッズスタッフは別室。

5つのマインドフル・トレーニングを行う
誓いのセレモニーの後。
五戒は戒めではなく、実践を決意すること。

手に証書を持つ人達は、
自然の美しい言葉「山川花月」などの付く、
ダルマネームを受け取った人。

自然を見れば、呼吸はいつでも思い出せる。

ここに集まった全ての人が、笑顔でいる瞬間。
もちろん、撮った私を含めて…


PVツアー・リトリートに関わる、全ての友達へ。
みんなに練習の場を提供するために、
ボランティアで長い時間をかけて、
準備してくれて、ありがとうございました!



受付は、今日まで。
<作る 着る> 袴ちくちくワークショップ
5/14(土)~6回講座 横浜・関内
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<着る> 小袖ワークショップ 基本
5/29(日)東京・西荻窪 空席あり
6/16(木)横浜・東神奈川 空席あり
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<着る> 小袖生活・着方ワークショップ 応用
7/29(金)横浜・東神奈川
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マイ小袖の制作教室 横浜・関内
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◆小袖生活・着方ワークショップ
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3/14(土)関内_空席ありnew

3/28(土)関内_空席ありnew

袋小物,刺し子ふきんコースター

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