◆手作りミネラルウォーターで美味しく水分補給/ココナッツウォータードリンク



さあ、関東は今日もインドになりました。
今日の関東の予報も、35℃。

昨日、受講者さんが帰宅したら、ご家族男性が熱中症っぽい症状で倒れていたそうです。
お手当てして回復されたようで、ホッとました。

連日の猛暑は、気合だけでは無理なので、ここで美味しくミネラル補給をご案内です。

室内でもミネラル補給。私の毎年の定番ドリンク。

ココナッツウォーター2/3、水1/3、レモン汁3滴、白梅酢3滴。
350ml~500ml

カリウム,塩分,梅干し成分,ビタミンCを美味しく飲んでます。

ココナッツウォーターは、南の島の定番。
南国の人は昼間は出かけないで、熱中症にもなりません。

暑い地域の知恵を取り入れて、
ここはインドだ!と思って、私も心も体も切り替えます。

皆さんご無事で、お過ごしください。

写真は、タイへ行った時のスクート航空、飛行機の中で。




レインボー照明のサービスが綺麗でした。




タイの水上バスの写真で、涼んでください。

合言葉は「暑い」から「インドだね~!」で夏を楽しみましょうね♪

あ、タイだね~!でも。
お好きな南国気分で、ウキウキいきましょう♪



小袖生活案内人 吉房 泰子でした。



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